Maksudnya???Membaca judul postingan kali ini, pasti sobat sekalian bertanya -tanya?? Kok mau mengistirahatkan mata aja pake rumus-rumus segala??? (Kayak pelajaran matematika aja) he..he..he..
Begini teman… postingan saya kali ini juga berhubungan dengan aktivitas kita yang betah berlama-lama di depan komputer. Dari beberapa artikel yang pernah saya baca, kalau kita banyak menghabiskan waktu di depan komputer, maka mata kita akan cepat lelah yang mengakibatkan mata kita menjadi kering dan kadang menjadi kemerahan…
Oooo… trus, kok pake rumus-rumusan segala????
Ok.. ok.. ok.. akan saya lanjutkan…
lanjutin bacanya ya……
Naaah….. yang dimaksud dengan Rumus 20-20-20 adalah :
20 Menit – 20 Meter – 20 Detik
Artinya untuk menghindari kelelahan pada mata kita ketika beraktivitas di depan komputer, kita dianjurkan untuk mengistirahatkan mata kita setiap 20 Menit setidaknya selama 20 Detik serta melihat benda-benda yang jauhnya 20 Meter dari posisi kita.
Menurut para ahli sih katanya mengistirahatkan mata dengan rumus 20-20-20 ini cukup efektif untuk menjaga kesehatan mata kita.
Naaah… segitu dulu sobat tips kesehatan yang bisa saya share pada postingan kali ini. Mudah-mudahan bermanfat…
0 komentar:
Post a Comment